真正释放内心压力的文案（精选38句）

1、一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一段可以用来遗忘的时间。一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。

上海后花园论坛2、人的一生只有5%是精彩的，也只有5%是痛苦的，另外90%是平淡的；人们往往被5%的精彩诱惑着，忍受着5%的痛苦，在90%的平淡中度过。——白岩松

3、这个世界，看似周遭嘈杂，各色人等，泥沙俱下，本质上，还是你一个人的世界。你若澄澈，世界就干净；你若简单，世界就难以复杂。你不去苟且，世界就没有暧昧。你没有半推半就，世界就不会为你半黑半白。

4、选择和什么样的人交往是一件非常重要的事情，他们会潜移默化地影响着你对生活的态度，以及看世界的角度。

上海后花园论坛5、宁可在事前深思熟虑，在事后坚定不移；也不要在事前不假思索，而在临事时慌乱不已。

上海后花园论坛6、人生里很多节点都是突然一个瞬间想通的，并未发生什么大事，也没有高人指点，就是阳光灿烂或者大雨磅礴，盯着从眼前流走的人群，叹口气就放下了。——网易云热评颜人中《想说》

7、人生就那么几十年，走好自己的路就要有自己的思考，有坚定的意志，坚持自己的信念，坚持自己的追求，不能放松对自己的要求，更不能糊里糊涂地度过自己的人生。人生不能虚度，自己要对得起自己。

8、未来不迎，过往不恋，当下的每一瞬间，就是生命的唯一瞬间，活好当下，就活好了一生。

9、你在乎谁，就给了谁一把刀；你让谁靠近你，就等于打开了自己的铠甲。所以，我们在付出真心的时候不要草率，在寻找朋友的时候不能贪婪。否则必定会被刺的遍体鳞伤。

上海后花园论坛10、你有了成绩要马上忘记，这样才不会自寻烦恼；有了错误要时刻记住，这样才不会重蹈覆辙；有了机会要马上抓住，这样才不会失去机会；有了困难要找寻对策，这样才可以迎刃而解。

11、如果有人拿你不当回事，没必要因此生气。更别鼓足了劲儿去表现，非要证明自己多出色。这样做会累死你，因为拿你不当一回事的人多着呢，你无法满足所有人的眼光，最好的办法是谁不在乎你，你也不必在乎他。

12、该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。学着看淡一些事情，才是对自己最好的保护。

看透人情冷暖的现实文案

上海后花园论坛1、失去一个人最让你痛苦的，不是刚刚失去时那种汹涌的难受，而是在你以为时间已经治愈一切时，却隔三差五猝不及防地想到这个人，挥之不去，去了又来。

上海后花园论坛2、人生总是充满了惊喜和失落，有恰到好处的遇见，也有撕心裂肺的怀念，但时间总是向前，没有一丝可怜，不论剧终还是待续，愿你都能以梦为马，不负此生。

上海后花园论坛3、愿你慢慢长大，愿你有好运，如果没有，希望你在不幸中学会慈悲；愿你被很多人爱，如果没有，希望你在寂寞中学会宽容。

4、爱情，心情，人情，唯独人情难还，真心，虚心，闹心，唯独闹心难修，学会照顾自己的时间，还有明白别人，人生如此，无奈也好，且行且珍惜。

5、生活不会按照你想要的方式进行，它会给你一段时间，让你孤独又迷惘，等你度过低潮，那些独处的时光必定能照亮你的路。

上海后花园论坛6、成熟，不是你懂得了多少大道理，而是理解了更多小矛盾；成熟，不是你结交了多少相投的人，而是接纳了更多不合的人。

7、人这辈子，有时春风得意，有时举步维艰；有时一切顺利，有时处处碰壁，可是不管怎样，我们都该保持一颗平和的心，淡然地面对这一切。

上海后花园论坛8、我从不喜欢让别人看见我的眼泪，我宁可让别人觉得我快乐得没心没肺，也不愿让自己看起来委屈可怜。

9、真正的坚韧，应该是哭的时候要彻底，笑的时候要开怀，说的时候要淋漓尽致，做的时候毫不犹豫。

10、也许别人给得了你安慰，也给的了劝慰、告诫，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心，不论有多少的委屈，多么的难受，记得最终能治愈自己的还是自己。

上海后花园论坛11、你要多活一些岁月才知道，你跟某些人之间永远没法斩钉截铁画下一个句号，这情感太深远，是生命里没有尽头的草原。

上海后花园论坛12、为了减肥，我和闺蜜约定，每晚去街上慢跑半个小时，我们坚持了一个月，效果真的很明显，沿街的烧烤摊都被我们吃遍了。

13、你的快乐，我独家赞助：你的痛苦，我独家承受；你的幸福，我独家拥有；你的思念，我独家接受：你的脾气，我独家承受：你的一生，我独家陪伴。

上海后花园论坛14、动心过，付出过，即使分别，也应该心存感恩，感谢那个人的到来，让回忆不那么苍白，让人生有了更多的色彩，那些爱将丰盈我们的生命，让我们看到更广阔的世界。

写给自己的经典小文案

1、别人怎么看你，和你毫无关系，你要怎么活，也和别人毫无关系。

2、什么是成熟？——喜欢的东西依然喜欢，但可以不拥有；害怕的东西依然害怕，但能够面对。

3、人们常常犯的三种错误：第一，听到了，就以为已经明白了；第二，知道了，就以为自己做到了；第三，心动了，就以为自己在行动。

上海后花园论坛4、成年人的生活里，没有容易二字，忧伤是一种本能，而微笑是一种能力。

上海后花园论坛5、善良过度就是懦弱，计较过度就是矫情。这世间所有的事情，最难把握的就是个度。

6、做人，不一定要风风光光，但一定要堂堂正正。处事，不一定要尽善尽美，但一定要问心无愧。以真诚的心，对待身边的每一个人。

上海后花园论坛7、没有行动，懒惰就会生根发芽。没有梦想，堕落就会生根发芽。时间越长，根就越深，到时候想站起来就是件很困难的事!

上海后花园论坛8、有时，我们做出的最艰难的决定，最后成为我们做过的最漂亮的事。

9、别等当时光磨平了棱角，岁月腐蚀了心气，才开始在渐行渐远的时候，怀念最初的自己。

上海后花园论坛10、刻薄嘴欠和幽默是两回事，口无遮拦和坦率是两回事，没有教养和随性是两回事，轻重不分和耿直是两回事。

上海后花园论坛11、我们和自己定义的自己，从来都不是完全匹配的，一旦发现偏离轨道，就会给自己一堆借口和理由，所以喜爱尝试新事物的人，会有更多可能性。

上海后花园论坛12、成长的很大一部分，是接受。接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫折，接受突如其来的无力感，接受自己的缺点。然后发自内心地去改变，找到一个平衡点。跟世界相处，首先是和自己相处。